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Mal Aliento

Mal Aliento

El tener mal aliento, o halitosis, es tal vez uno de los temores más grandes de las personas, porque está relacionado con su atractivo personal. Pero sobretodo, es importante que si tú lo padeces, busques la causa para poder combatirlo. Más allá de algo que los demás perciben como desagradable, el mal aliento es un signo de que algo no está bien con la salud de tu boca.

Supongamos que hay alguien que te gusta mucho, mucho. De repente tienes la oportunidad de hablar de cerca con esa persona y ¡zas! Tiene mal aliento. ¡No lo puedes creer! Tu atracción por esa persona disminuyó drástica mente. Y no es para menos. El llamado “aliento de dragón” es una condición desagradable que influye de manera importante en tus relaciones con los demás y habla de tu higiene oral.

Las mentas y chicles que están a la venta son sólo remedios temporales para el mal aliento, o halitosis. Por lo general, el mal olor de la boca puede mejorarse llevando una higiene dental adecuada: lavarse los dientes, usar hilo dental, usar enjuagues y visitar a tu dentista regularmente. Sin embargo, hay algunas causas de la halitosis o mal aliento que pueden tener que ver con hábitos como fumar, o están relacionadas con alguna otra enfermedad. Si has intentado de todo con tu higiene oral para eliminar el mal aliento, sería buena idea que consultes con tu médico sobre otras posibles causas.

Las causas más comunes del mal aliento

Mala higiene dental: Es simple: si no te cepillas los dientes y usas hilo dental diariamente, los restos de comida se quedan en tu boca acumulando bacterias y emitiendo vapores de olor. Es entonces cuando una placa invisible, llamada placa bacteriana, se forma sobre tus dientes y causa otros problemas como caries y gingivitis.

Alimentos: cuando comes, los alimentos se desintegran en tu boca, y algunas partículas que quedan pegada a los dientes, pueden ser las causantes del mal aliento. La cebolla y el ajo son famosos por causar halitosis, pero no son los únicos. Otras especias como el curry o vegetales como los espárragos también pueden despedir un fuerte olor cuando entran en contacto con la boca. Cuando comes estos alimentos, son digeridos y absorbidos hasta entrar a tu sangre, el cual los lleva a tus pulmones, lo cual hace que tengas mal aliento hasta que estos alimentos son eliminados del cuerpo. El ajo y la cebolla pueden causar mal aliento hasta 72 horas después de que los comiste.

Boca seca: La saliva ayuda a mantener la boca limpia y humectada. Cuando la boca se seca, durante la noche, las células muertas se acumulan en tu lengua, encías y en la zona interna de las mejillas. Estas células se descomponen y causan el llamado “mal aliento matutino”. Si duermes con la boca abierta o tomas medicamentos que secan la boca, el problema se agudiza.

Enfermedades: Los trastornos de las glándulas salivales, las infecciones de los pulmones, los desórdenes metabólicos, y algunos tipos de cáncer causan mal aliento. Los problemas en el hígado y los riñones, así como una diabetes que no ha sido controlada, también pueden causar olores muy particulares que salen de la boca. La sinusitis o problemas nasales también causan halitosis.

El tabaco. Fumar seca la boca y causa un desagradable olor. Además, los fumadores están más predispuestos a desarrollar enfermedad periodontal, lo cual causa también mal aliento.

Ayunar muy seguido o una dieta muy estricta también son causas del mal aliento.

Cómo combatir el mal aliento

Para contrarrestar la halitosis o el “aliento de dragón”, es importante cepillarse los dientes luego de comer. Es una buena idea tener un cepillo de dientes siempre a mano, en el trabajo, por ejemplo, para que no pases el día entero sin lavarte. Cuando te cepilles los dientes, debes tardar por lo menos 3 minutos. Y no te olvides de usar hilo dental una vez al día, cepillarte la lengua y tener un cepillo de dientes que no esté demasiado desgastado. El tomar agua también ayuda, puesto que mantiene la boca humectada. Y por supuesto, visitar a tu odontólogo o dentista regularmente es el mejor remedio.

No vas a querer que el amor de tu vida se espante por tu mal aliento,¿ no es cierto?

CONSEJOS

SI ESTAS CERCA DE LOS 60 … ( LEERLO ) . ES TOTALMENTE CIERTO

Si estás cerca (arriba o abajo) de los 60,Tomate unos 10 minutos y leerlo, es totalmente cierto!!!
1. Es hora de usar el dinero que usted ahorro durante toda su vida. Usarlo para usted, no para guardarlo para que lo disfruten los que no conocen el sacrificio de haberlo conseguido, generalmente personas que ni siquiera son de la familia: Yernos y nueras!! Recuerde que no hay nada mas peligroso que un Yerno con ideas. Cuidado: No es época de inversiones por maravillosas que parezcan, estas solo le traerían angustias y esta época es para tener mucha paz y tranquilidad.

2. Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos; no se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo. Probablemente, usted ya les ofreció lo que fue posible en la infancia y juventud como una buena educación. Ahora por tanto, la responsabilidad es de ellos.

3. Ya no es época de sostener a nadie de su familia; sea un poco egoísta, mas no usurero. Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia moderada y aliméntese bien.

4. Compre siempre lo mejor y mas fino, al fin y al cabo es para usted. Recuerde que en esta época, un objetivo clave es gastarse el dinero en usted, en sus gustos y caprichos. Después de muerto el dinero solo genera odios y rencores.

5. Nada de angustiarse por poca cosa. En la vida todo pasa, sean los buenos momentos que deben ser recordados, sean los malos que deben ser rápidamente olvidados.

6. Independiente de la edad, mantenga vivo el amor siempre.

7. Esté en todo momento limpio, tome un baño diario; sea vanidoso, frecuente al peluquero, arréglese las uñas, vaya al hematólogo, al dentista, y use perfumes y cremas con moderación. Ya que ahora usted no es guapísimo, esté por lo menos bien cuidado.

8. Nada de ser muy moderno, intente ser clásico. Es triste ver gente mayor con peinados y atuendos hechos para jóvenes.

9. Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas en la TV, ingrese a Internet, envíe y responda e-mails, llame a los amigos. Manténgase siempre actualizado.

10. Respete la opinión de los jóvenes a pesar que a veces pueden estar equivocados.

11. Jamás use la expresión “en mis tiempos”, pues su tiempo es hoy.

12. No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos aunque de vez en cuando vaya unos días como invitado. Consiga más bien un ama de llaves que le acompañe y colabore con las tareas del hogar y sólo tome esta decisión cuando no de más o el fin esté bien próximo.Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación y lo más importante, no dará trabajo a nadie.

14. Cultive un “hobby” como viajar,caminar, cocinar, leer, danzar, criar un gato, un cachorro, cuidar de plantas, jugar cartas, golf, ingresar a Internet, pintar, ser voluntario o coleccionar algo. Haga lo que le gusta y lo que sus recursos le permitan.

15. Acepte todas las invitaciones de bautizo, grado, cumpleaños, casamiento, conferencias. Visite museos, vaya al campo…. lo importante es salir de casa por un rato. Pero no se disguste si no lo invitan porque a veces no se puede. Seguramente cuando usted era joven tampoco invitaba a sus padres a TODO.

16. Hable poco y oiga más pues su vida y su pasado sólo le interesan a usted mismo. Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y procure hablar de cosas buenas y agradables. Jamás se lamente de algo. Hable en tono bajo y con cortesía. No critique nada, acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero. Recuerde que pronto volverá a su casa y a su rutina.

17. Los dolores y las molestias estarán siempre presentes, no las vuelva más problemáticas de lo que son hablando sobre ellas. Trate de minimizarlas. Al final, ellas lo afectan solamente a usted y son problemas suyos y de sus médicos.

18. No permanezca tan apegado a la religión ahora de viejo, rezando e implorando todo el tiempo como un fanático. Lo bueno es que en breve, podrá hacer sus pedidos personalmente.

19. Ría, ría mucho, ría de todo, usted tiene suerte, usted ha tenido una vida, una larga vida , y la muerte será solamente una nueva etapa incierta, así como fue incierta toda su vida.

20. Si alguien le dice que ahora usted no hace nada de importancia, no se preocupe. Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala, ya sucedió!

Recuerde lo que dice Mario Benedetti:

“No te rindas, por favor no cedas aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento”.

SU SALUD ES MUY IMPORTANTE

Un asunto que merece la  mayor importancia y que gobierna la vida de todas las personas, cualquiera sea la actividad en la que ellas se desempeñen, indudablemente está relacionado con el tema de la salud, toda vez que de su calidad depende el vigor y el buen suceso del diario acontecer. La buena salud es un atributo que nos concierne a todos por igual, porque es el principal requisito para obtener una vida de calidad.
Quienes presentan trastornos en su salud, siempre tienen la posibilidad de encontrar una cura definitiva a su dolencia o en el peor de los casos una notable mejoría. Quienes por fortuna gozan de un perfecto estado en su salud, bien importante y responsable será que se ocupen en tomar las previsiones necesarias para que puedan preservar tan generoso privilegio.

Quienes presentan trastornos en su salud, siempre tienen la posibilidad de encontrar una cura definitiva a su dolencia o en el peor de los casos una notable mejoría. Quienes por fortuna gozan de un perfecto estado en su salud, bien importante y responsable será que se ocupen en tomar las previsiones necesarias para que puedan preservar tan generoso privilegio   La naturaleza ha sido dotada con los mejores recursos terapéuticos y de nutrición, dentro de los cuales se encuentra a la vanguardia del bienestar el maravilloso mundo de las frutas, toda vez que en su deliciosa pulpa conviven las vitaminas, los minerales, las proteínas, los carbohidratos, las fibras, los antioxidantes y los neurotransmisores, todos ellos bien dispuestos para nutrir, hidratar y depurar cada célula de nuestro cuerpo, pero también para actuar en favor de un estado de ánimo muy placentero y libre de trastornos depresivos.
Cada especie frutal es una depositaria de virtudes especiales que obedecen a los dictados de la misma naturaleza y que actúan con base en la inefable energía que proviene del Universo. En su largo proceso evolutivo las frutas han podido desarrollar los más sofisticados componentes bioquímicos, destinados a restablecer y preservar el equilibrio y el buen funcionamiento orgánico de todos los seres vivos que con tanto agrado las  consumen. .
Cuando usted deleita su paladar saboreando una fruta o un vaso de su agradable jugo, realmente no alcanza a imaginarse el cúmulo de bondades que ella le esta proporcionando a su organismo. Desde el mismo momento en el que una porción de fruta es depositada en la boca, su enorme poder enzimático comienza a actuar en favor del proceso digestivo y a medida que la pulpa avanza en el intestino, sus componentes trabajan incansablemente en ese proceso de nutrición y limpieza, así como de restauración en todos los órganos afectados por la enfermedad.

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